Xerrades i tallers
Espais per aprendre, qüestionar i transformar l’alimentació
Les xerrades i tallers que ofereixo són espais pensats per acostar el coneixement nutricional i culinari a la vida quotidiana, des d’una mirada científica, humana i integradora. L’objectiu és donar eines pràctiques que permetin comprendre millor el propi cos, prendre decisions informades i construir una relació saludable, sostenible i serena amb el menjar.
Treballem sempre amb continguts rigorosos però accessibles, que connectin teoria, tècnica i experiència amb el que vivim a la taula, a la cuina i al dia a dia.
Són sessions dinàmiques, participatives i adaptades a les necessitats de cada grup.
Alimentació, salut hormonal i cicle menstrual
Un espai per aprofundir en el cicle menstrual i descobrir com l'alimentació pot acompanyar-te de manera respectuosa des d'una mirada de salut, consciència i autocura.
Alimentació complementaria: tot és començar
Un espai per abordar l'inici de l'alimentació infantil des d'una mira pràctica i respectuosa.
Emancipar-se i no morir de gana
Taller de cuina per a joves.
Un espai per joves que volen prendre les regnes de la seva alimentació sense complicacions.
Si t’interessa assistir a algun dels tallers o t’agradaria organitzar-ne un al teu espai (escola, grup de famílies, entitat o projecte comunitari), pots escriure’m per rebre més informació.
